ארוחות צהריים/ערב

בורקס פילו פטריות ו”בשר” טבעוני: חגיגה טעימה וקלה ב-74 קלוריות! מחפשים מתכון קל, טעים ומרשים להפליא?

הכירו את בורקס הפילו המושלם הזה! שילוב מנצח של בצק פילו פריך, מלית פטריות עשירה ו”בשר” טבעוני משגע, שיוצר בורקסים קלילים, פריכים ומלאים בטעם. מושלם לאירוח או לארוחת שישי מיוחדת. גרסה טעימה ובריאה לבורקס קלאסי.

סלט קיסר מושלם – קלוריות נמוכות, טעים להפליא ומתאים להריוניות! הכירו את הגרסה המופחתת קלוריות לסלט קיסר, עם רוטב ללא ביצים חיות שמתאים גם להריוניות, ומלא בירקות טריים וקרוטונים פריכים.  גרסה קלילה וקלה יותר לסלט קיסר קלאסי. אפשר להכין קרוטונים לבד מלחם מחמצת או כל לחם אחר שתרצו.

בורגול כמו פתיתים של פעם – בלי שמן ואבקות מרק. הכירו את המתכון המושלם הזה!

בורגול טעים, מזין וקליל להכנה, שמשחזר את הטעם המוכר והאהוב של פתיתים בלי כל השומן והתוספים המיותרים, עשיר בטעמי בצל, גזר ותירס מתוק. תוספת מושלמת לארוחת צהריים או ערב. מתכון שאהוב על כולם – ילדים, מבוגרים, כולם מתלהבים מהבורגול הזה!

קיש כרישה גבינות ותפוחי אדמה קריספיים!
נפגשתי לצלם עם איתי את המנה המהממת הזו (אגב- מחר זה הגמר של מאסטר שף ואיתי בגמר!)
אם בא לכם קיש מרשים וטעים ברמות, זה המתכון.

שניצל תירס אפוי – המתכון המושלם לשניצל תירס ביתי! שניצלים פריכים, טעימים ומשביעים, עם רק 117 קלוריות ו-7.5 גרם חלבון למנה! הכנה קלה ומהירה בתנור, בלי טיגון מיותר. דל קלוריות ועשיר בחלבון, מתאים גם למי ששומר על המשקל. כל המשפחה תאהב את השניצלים האלה!

הוא גם צמחוני, גם אופציה לטבעוני, וגם ללא גלוטן.

פיש אנד צ’יפס אפוי – מושלם, קל וטעים. אם אתם רוצים ארוחת צהריים קלה, מהירה ומשביעה, הכינו פיש אנד צ’יפס אפוי מושלם! הכנה בתנור בלי טיגון מיותר, דג פריך מבחוץ ועסיסי מבפנים, צ’יפס זהוב ופריך. כל המשפחה תאהב את המנה הזו!

סלט ירוק פריך עם הרוטב הטעים בעולם! הרוטב הזה יקפיץ כל סלט לגבהים אחרים.
רוטב שטעמתי לראשונה במסעדת ריבר, הוא מבוסס על כוסברה אבל גם מי שלא אוהב כוסברה כנראה יתאהב ברוטב הזה.
שיחזרתי אותו לפני שנתיים, ובגרסה שלי אין בו שמן ומה שמחליף את השמן אלו 2 כפות מיונז לייט. כן אני יודעת ׳גם במיונז יש שמן אבל זה עדיין מופחת קלוריות משמעותית ביחס למקור.

אורז מוקפץ סיני ביתי – טעים, בריא ומשתלם! תשכחו מדוכני רחוב! תכינו אורז מוקפץ סיני משגע בבית, בריא וטעים. כל ביס הוא חגיגה של טעמים אסיאתיים עשירים, רק חומרים טריים ואיכותיים, בלי תוספות מיותרות.

פסטה רוזה חלומית, עגבניות שרי מתוקות ושמנת עשירה. רוצים מנה מהירה, קלה וטעימה להפליא? הכינו פסטה רוזה מופלאה עם עגבניות שרי מתוקות כמו סוכריות ושמנת 9%!

הטעם? פשוט וואו!

שווארמה עוף ביתית מושלמת – חגיגה למתחטבים! כי מגיע לכם להתפנק : שווארמה עסיסית מחזה עוף – הכי קלה להכנה! בנוסף, לאפות מחיטה מלאה – בריאות וטעם משגע, סלטים טריים וטחינה משגעת – עושר של טעמים. מתכון קל ומהיר, מושלם לארוחת שישי מושלמת או לאירוח קליל! לא תרצו לוותר על זה!