חטיף תמרים ביתי

חטיף תמרים ביתי או שאפשר לקרוא לו בראוניז ללא אפייה.

מחפשים חטיף בריא, טעים וממכר? הכירו את חטיף התמרים הביתי הזה! הוא עמוס בסיבים תזונתיים, קל להכנה ומוכן תוך 30 דקות בלבד. שילוב מושלם של תמרים שוקולד והמרקם נמס בפה כמו בראוניז ללא אפייה! חטיף מושלם לנשנוש, לארוחת בוקר או קינוח בריא.

הדפסה

דירוג מתכון

0.0/5

ערכים תזונתיים:

ליחידה מתוך 12 :

אייקון של קלוריות מתאר את כמות קלוריות

קלוריות: 146

אייקון של חלבון מתאר את חלבון

חלבון: 2

אייקון של פחמימה מתאר את פחמימה

פחמימה: 27

אייקון של שומן מתאר את שומן

שומן: 5

אז בואו נתחיל

סמלי של לב בעיניים ליד כותרת אז בואו נתחיל

מצרכים למתכון:

50 גרם קינואה יבשה

10 תמרי מג׳הול

כפית קינמון

כף קקאו

20 גרם פיסטוקים (או אגוזי מלך/פקאן/קשיו..)

לציפוי שוקולד :

100 גרם שוקולד מריר ללא תוספת סוכר (אפשר גם שוקולד חלב/לבן)

כף חמאת שקדים (או טחינה/שמן)

10 גרם גרעיני דלעת

קמצוץ מלח גס

אופן הכנה:

מחממים מחבת לטמפרטורה בינונית – אין צורך לשמן! מוסיפים את הקינואה ונותנים לה להתפצפץ.

זה לוקח משהו כמו 4-5 דק עד שכל הכמות מתפצפצת. שימו לב לא לשרוף את הקינואה
במעבד מזון טוחנים תמרים, קקאו, קינמון עד משחה חלקה ואחידה. אם אתם מתקשים בטחינת התמרים אז ניתן להוסיף 2 כפות מים חמים.
מעבירים את מחית התמרים לקערה, מוסיפים את פצפוצי הקינואה והפיסטוקים ומערבבים עד איחוד.
משטחים בתבנית אינגליש קייק מרופדת בנייר אפייה (כדי שיהיה קל לחלץ).

בינתיים מכינים את הציפוי : בקערה חסינת חום מניחים שוקולד וחמאת שקדים, מכניסים למיקרו ל-40 שניות (מוסיפים יותר אם צריך). ומערבבים לציפוי חלק.
שופכים את השוקולד על שכבת התמרים בחטיף, ומפזרים תוספות כרצונכם.
אני הוספתי מלח גס וגרעיני דלעת.

חטיף תמרים ביתי

אוהבים את המתכון?
בואו תשמרו את המתכון לפעם אחרת

יצא לכם מתכון מוש? בואו שתפו אותו באינסטגרם ואולי אעלה אותו בפינה השבועית

אייקון למערכת תגובות
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

מתכונים נוספים שנראה לי תאהבו

עוגות

הקינוח הזה הוא קינוח ששמרתי בסוד בשנים האחרונות, בכנות פחדתי שיקחו לי אותו אבל היום אני מבינה שכל יום אני יוצרת משהו חדש ובשביל זה אני כאן.

הכנתי את הקינוח המיוחד הזה לאודישנים הלא מצולמים של מאסטר שף, ורציתי לצאת מהקופסה.
הקינוח הוא טארט דבש פולנטה, זה בעצם טארט שהבצק שלו מכיל קמח תירס, והמלית שלו זו מלית טארט דבש מלוח שמבוססת על פולנטה מתירס מתוק ולא על שמנת כמו בטארט דבש מלוח קלאסי.
מגישים אותו יחד עם קציפת שמנת חמוצה ודבש, ותירסים מלוחים.
שילוב הטעמים פה משוגע! ולקראת ראש השנה ממש רציתי שתנסו את המתכון המיוחד הזה.

לחמים ופיצות

מה שמיוחד בלחם חלב יפני זה קודם כל הריח המטורף של החמאה והחלב שהוא מפיץ בכל הבית, ואגב יש פה ממש מעט חמאה אבל הריח דומיננטי וממכר. והדבר הכי ממכר בלחם הזה זו הרכות הבלתי רגילה שלו! תהליך ההכנה טיפונת שונה מהכנת לחם רגיל אבל בהחלט מתקבל לחם במרקם מיוחד וענני.

להכנת בצק הלחם השתמשתי במיקסר החתיך שלי של בוש, למרות שזה בציק שיוצא יחסית דביק הוא עדיין הצליח להוציא אותו כבצק אחיד, חלק ונוח לעבודה.

וזה שיש לו משקל מובנה בתוך הקערה זה חלומי, וחוסך כלים.. 

חגים ומועדים

טוב יש מליון מתכונים לעוגת דבש אני יודעת, זה מתכון שאני בונה ומשפרת משנה לשנה והוא כל שנה יותר טוב מהשנה הקודמת!
אומנם עוגת דבש נשמעת דבר קל, אבל להכין אחת מוצלחת בבית שהיא לא יבשה, רכה ועסיסית זה לא כלכך פשוט.

מה שמיוחד בעוגה שלי זה הטריק שאני עושה לה כבר שנים וכל מי שטועם לא מבין מה זה הטעם המשוגע הזה, אני שמה בה את תכולת התיון “חמדת השקד” וזה לא ממומן! חח
זה פשוט עושה טעם וריח פסיכים לעוגה, ממליצה לכם מאוד לנסות!

חגים ומועדים

סטיקי טופי פודינג זו עוגת תמרים לחה בריטית מדהימה, באמת ממכרת מאוד.
התמרים לא רק נותנים מתיקות אלא ממש עושים את העוגה אקסטרה לחה, עסיסית, קרמלית..
מעל כל הטוב הזה מגיע רוטב טופי – נכון זה נשמע אקסטרה מתוק אבל כשתטעמו תבינו כמה כל הדבר המדהים הזה משתלב יחד בצורה מושלמת, לא תוכלו להפסיק בחתיכה אחת זה בטוח.

בעייני זה קינוח מושלם לראש השנה – גם משלב את התמרים של החג וגם מתאים לנמנעים מדבש.

אתם חייבים לנסות!

 

בראוניז

בראוניז ללא תוספת סוכר, ללא גלוטן, ללא חמאה ואפילו פרווה חחח 

כן זה נשמע מעט מלחיץ אבל זה באמת מדהים. מבטיחה!

אההה והוא מ-3 מרכיבים בלבד, בלי מיקסר בלי כלום… באמת דקה אחת של הכנה.

מטבל טוב זה אחד הדברים שישדרגו כלללל דבר…
ג׳חנון, מלוואח, בורקסים, ביצים קשות, קובנה… אח כמה דברים טובין הולכים כאן.
ובתכל׳ס זה למי שרוצה לסיים את הירקות הירוקים במקרר!

כיף לראותך! כנס/י לאתר

Please enter your email address in English.

שתפו את המתכון !

העתקת קישור
בא לכם לקחת את כישורי האפיה שלכם לשלב הבא?

הכירו את הקורס הדיגיטלי הראשון שלי: ״ ללמוד את סודות השמרים״

פניות עסקיות
עוד קצת ואתם מחוברים

על מנת לסיים את תהליך ההרשמה, לחצו על הלינק שקיבלתם אל תיבת המייל שלכם