עוגת שמרים ללא תוספת סוכר

עוגת שמרים שמרגישה הכי מושחתת, בגרסה ללא תוספת סוכר!! וכמובן שגם מופחתת קלוריות..

הדפסה

דירוג מתכון

0.0/5

ערכים תזונתיים:

בחלוקה ל15 חתיכות (של כל עוגה) :

אייקון של קלוריות מתאר את כמות קלוריות

קלוריות: 167

אייקון של חלבון מתאר את חלבון

חלבון: 3.5

אייקון של פחמימה מתאר את פחמימה

פחמימה: 16

אייקון של שומן מתאר את שומן

שומן: 10

אז בואו נתחיל

סמלי של לב בעיניים ליד כותרת אז בואו נתחיל

מצרכים למתכון:

עבור 2 רולדות בתבנית אנגליש קייק :

500 גרם קמח לחם/קמח פיצה (3 וחצי כוסות)

10 גרם שמרים יבשים (כף)

100 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות (1/2 חבילה)

1/3 כוס סוויטאנגו

2 ביצים

1/4 כוס חלב

100 גרם שמנת חמוצה 9% (חצי גביע)

קורט מלח

מילוי :

שקית שוקולד צ׳יפס סוויטאנגו (250 גרם)

קופסת ממרח קקאו עם אגוזים סוויטאנגו

אופן הכנה:

מתחילים בהכנת המלית כי היא צריכה להתייצב.
בקערה מניחים את כל תכולת שקית השוקולד צ׳יפס וכל תכולת קופסת הממרח. מחממים במיקרו בפולסים של 30 שניות רק עד המסה מלאה ולא מעבר.
מכניסים את המלית למקרר עד הרכבת העוגה, שעה לפני המריחה מוציאים את המלית לטמפ’ החדר.

להכנת הבצק :
בקערת מיקסר עם וו לישה מניחים קמח, שמרים, ותחליף סוכר ומפעילים לדקה.
מוסיפים : ביצים, מלח, חלב ושמנת חמוצה ומפעילים ל-3 דק על מהירות נמוכה.
מוסיפים בהדרגה את קוביות החמאה, וממשיכים לישה ל-8 דק נוספות.
מניחים את הבצק בקערה משומנת מעט מאוד, ועוטפים את הקערה היטב בניילון נצמד.

ניתן להכין את הבצק לילה מראש מכניסים את הקערה ככה (עטופה) להתפחת לילה במקרר.
במידה ואתם בלחץ של זמן ומתפיחים עכשיו- מתפיחים שעה וחצי בטמפ׳ החדר. בחורף זה יכול לקחת יותר זמן!
לאחר התפחה (בין אם זו התפחת לילה/התפחה בטמפ החדר):
אל תשכחו להוציא את המלית במקרר לפני תחילת העבודה עם הבצק, שלא תהיה קרה מדי אחרת היא תתקשה.

מקמחים מעט את משטח העבודה, מוציאים את הבצק למשטח העבודה ומחלקים ל-2 חלקים שווים.
גם את מלית השוקולד מחלקים ל2 קערות כדי לחזור על הפעולה ב2נהעוגות.
את חתיכת הבצק מרדדים למלבן ארוך ודק! כמה שיותר דק, כך יהיו הרבה שכבות בעוגת שמרים.
את החצי התחתון של הבצק מורחים בשכבה של מלית השוקולד ומקפלים לשתיים.
מהדקים היטב את הצדדים ואת הסגירה כדי שברידוד השני ״יברח״ כמה שפחות שוקולד.
מקמחים שוב את משטח העבודה לפני הרידוד השני- חשוב.
מרדדים את המלבן המקופל בשנית. למלבן ארוך ודק עד כמה שניתן- וחוזרים עם מריחה נוספת של מלית השוקולד והפעם על כל יריעת הבצק!
מגלגלים לרולדה הדוקה, שימו לב שבכל גלגול צריך למתוח מעט את הבצק ולנקות שאריות קמח.
מניחים את הרולדה על משטח העבודה כך שהתפר שלה כלפי מטה.

חוצים את הרולדה באמצע בעזרת סכין חד- אני אישית לא מקפיאה לפני אבל זה לגמרי אפשרי אם תרצו חיתוך מדויק יותר- ניתן להקפיא את הרולדה 10 דק ורק אז לחתוך.
מכאן יש 2 אופציות לעיצוב :
1. צורת בורג קלאסית -מניחים את שתי הרצועות שנוצרו אחת על השנייה בצורת איקס, ומתחילים ליצור צורת בורג משני הצדדים.
2. אחרי החיתוך של הרולדה, נעשה חיתוך של כל רצועה למלבנים/ריבועים (כמו בתמונה) ונניח כך בתבנית.

שמרים שוקולד ללא תוספת סוכר

את העוגות המעוצבות מכסים בניילון נצמד/שקית ניילון גדולה- להתפחה של שעה.
העוגות לא יתפחו יותר מדי בגלל כמות השוקולד.
מחממים תנור ל-160 מעלות טורבו, ומכניסים לאפייה של 45 דק. העוגות צריכות להיות שחומות מלמעלה וכמעט להכפיל את נפחן.

בתיאבון !!!

הערות חשובות

אם מחלקים לריבועים קטנים כמו בסרטון, ולא פרוסות- כמובן שזה פחות קלוריות לחתיכה 😉

פרסום ממומן בשיתוף @sweetango_il

אוהבים את המתכון?
בואו תשמרו את המתכון לפעם אחרת

יצא לכם מתכון מוש? בואו שתפו אותו באינסטגרם ואולי אעלה אותו בפינה השבועית

אייקון למערכת תגובות
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

מתכונים נוספים שנראה לי תאהבו

עוגות

הקינוח הזה הוא קינוח ששמרתי בסוד בשנים האחרונות, בכנות פחדתי שיקחו לי אותו אבל היום אני מבינה שכל יום אני יוצרת משהו חדש ובשביל זה אני כאן.

הכנתי את הקינוח המיוחד הזה לאודישנים הלא מצולמים של מאסטר שף, ורציתי לצאת מהקופסה.
הקינוח הוא טארט דבש פולנטה, זה בעצם טארט שהבצק שלו מכיל קמח תירס, והמלית שלו זו מלית טארט דבש מלוח שמבוססת על פולנטה מתירס מתוק ולא על שמנת כמו בטארט דבש מלוח קלאסי.
מגישים אותו יחד עם קציפת שמנת חמוצה ודבש, ותירסים מלוחים.
שילוב הטעמים פה משוגע! ולקראת ראש השנה ממש רציתי שתנסו את המתכון המיוחד הזה.

לחמים ופיצות

מה שמיוחד בלחם חלב יפני זה קודם כל הריח המטורף של החמאה והחלב שהוא מפיץ בכל הבית, ואגב יש פה ממש מעט חמאה אבל הריח דומיננטי וממכר. והדבר הכי ממכר בלחם הזה זו הרכות הבלתי רגילה שלו! תהליך ההכנה טיפונת שונה מהכנת לחם רגיל אבל בהחלט מתקבל לחם במרקם מיוחד וענני.

להכנת בצק הלחם השתמשתי במיקסר החתיך שלי של בוש, למרות שזה בציק שיוצא יחסית דביק הוא עדיין הצליח להוציא אותו כבצק אחיד, חלק ונוח לעבודה.

וזה שיש לו משקל מובנה בתוך הקערה זה חלומי, וחוסך כלים.. 

חגים ומועדים

טוב יש מליון מתכונים לעוגת דבש אני יודעת, זה מתכון שאני בונה ומשפרת משנה לשנה והוא כל שנה יותר טוב מהשנה הקודמת!
אומנם עוגת דבש נשמעת דבר קל, אבל להכין אחת מוצלחת בבית שהיא לא יבשה, רכה ועסיסית זה לא כלכך פשוט.

מה שמיוחד בעוגה שלי זה הטריק שאני עושה לה כבר שנים וכל מי שטועם לא מבין מה זה הטעם המשוגע הזה, אני שמה בה את תכולת התיון “חמדת השקד” וזה לא ממומן! חח
זה פשוט עושה טעם וריח פסיכים לעוגה, ממליצה לכם מאוד לנסות!

חגים ומועדים

סטיקי טופי פודינג זו עוגת תמרים לחה בריטית מדהימה, באמת ממכרת מאוד.
התמרים לא רק נותנים מתיקות אלא ממש עושים את העוגה אקסטרה לחה, עסיסית, קרמלית..
מעל כל הטוב הזה מגיע רוטב טופי – נכון זה נשמע אקסטרה מתוק אבל כשתטעמו תבינו כמה כל הדבר המדהים הזה משתלב יחד בצורה מושלמת, לא תוכלו להפסיק בחתיכה אחת זה בטוח.

בעייני זה קינוח מושלם לראש השנה – גם משלב את התמרים של החג וגם מתאים לנמנעים מדבש.

אתם חייבים לנסות!

 

בראוניז

בראוניז ללא תוספת סוכר, ללא גלוטן, ללא חמאה ואפילו פרווה חחח 

כן זה נשמע מעט מלחיץ אבל זה באמת מדהים. מבטיחה!

אההה והוא מ-3 מרכיבים בלבד, בלי מיקסר בלי כלום… באמת דקה אחת של הכנה.

מטבל טוב זה אחד הדברים שישדרגו כלללל דבר…
ג׳חנון, מלוואח, בורקסים, ביצים קשות, קובנה… אח כמה דברים טובין הולכים כאן.
ובתכל׳ס זה למי שרוצה לסיים את הירקות הירוקים במקרר!

כיף לראותך! כנס/י לאתר

Please enter your email address in English.

שתפו את המתכון !

העתקת קישור
בא לכם לקחת את כישורי האפיה שלכם לשלב הבא?

הכירו את הקורס הדיגיטלי הראשון שלי: ״ ללמוד את סודות השמרים״

פניות עסקיות
עוד קצת ואתם מחוברים

על מנת לסיים את תהליך ההרשמה, לחצו על הלינק שקיבלתם אל תיבת המייל שלכם